tips mengatasi perut buncit

Assalamualikum..hai semua.. menti ramai yang ade masalah cmni kan.. tengok la pic kat sebelah tu.. eiiii.. x best kan.. lg2 kalau time angin tengah tiup mesti kite nk cover2 kan.. ye la takut pulak nampak perut yg buncit tu.. sedangkan da cover dengan pakai baju yg agak longgar..
xmo la camtu... jom kite try petua ni..
gilingkan kapur sirih bersama daun jambu batu sapukan ke atas perut anda sehingga perut menjadi kempis



selain itu
Bersarapan Dengan Yogurt
Dipercayai pengambilan yogurt yang rendah lemak ketika sarapan dapat membantu menghilangkan lemak pada perut. Dengan ini dapat mengawal perut buncit.

Jangan Gelojoh
Kunyah makanan dengan perlahan dan telan makanan apabila ia telah benar2 hancur. Apabila menelan makanan terlalu cepat udara yang tertahan dan ter sekat di dalam usus akan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. Makanan yang tidak di kunyah dengan lumat susah untuk di hadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk perut buncit.

Kurangkan Garam
Pengambilan garam yang banyak di dalam diet harian akan menyebabkan berlakunya pertambahan sodium dalam badan. Ia juga melambatkan mekanisma dan memasksa air keluar dari sel badan anda dan meyebabkan perut terasa penuh dan perut mula mengembung kehadapan.

Minum Air
Sekiranya anda berasa perut anda kembung dipenuhi air kesan daripada penyimpanan air berlebihan, anda boleh mengurangi masalah itu dengan meminum lebih banyak air. Pengambilan air ini dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang keluar daripada tubuh. Selain itu ia juga dapat menjamin fungsi hempedu supaya aktif mengeluarkan bendasing dalam badan.

Pengambilan Serat Yang Tepat

Pengambilan serat dari buah buahan seperti pir dan epal yang  mengandungi banyak air dipercayai dapat mengimbangi penyimpanan air yang boleh menyebabkan pengembungan pada perut.

jom tengok: 82 rahsia tahi lalat

1. Bibir atas kanan - Banyak rezeki, pandai
2. Bibir atas kiri - Ramai kawan, baik hati
3. Bibir bawah kanan - Disegani orang, ramai
                                   yang suka
4. Bibir bawah kiri - Pandai bicara, tak mudah
                kalah
5. Leher kanan - Cerdas, jujur, berani
                                         menderita
6. Leher kiri - Cerdas dalam segala hal dan
                           banyak pengetahuan
7. Leher di tengah - Tercapai cita-cita
8. Biji mata kanan - Suka serong dan
                                pembohong
9. Biji mata kiri - Pembohong tetapi baik hati
10. Hujung mata kanan - Baik hati, sopan
                                       santun, cerdas
11. Hujung mata kiri - Baik budi, murah rezeki
12. Punggung kanan - Agak mengalami
                                    kesulitan

13. Punggung kiri - Malas dan suka duduk
14. Betis kanan - Suka berhibur, boros
15. Betis kiri - Rajin, tidak suka menganggur
 16. Lutut kanan - Bersikap tidak peduli dan
                               tidak mahu berusaha
17. Lutut kiri - Kurang kuat berusaha
18. Kepala sebelah kanan - Terkabul cita-cita
19. Kepala sebelah kiri - Sering menemui
kesusahan [
20. Kepala sebelah belakang - Jujur, sabar dan
tekun
21. Kening kanan - Cerdas dan cekap
22. Kening kiri - Cerdas dan sopan santun
23. Tengah kening - Keras hati dan berani
segala hal [24. Hujung mulut kanan - Kecil rezeki, tak
mudah kalah
25. Hujung mulut kiri - Suka berfoya-foya
26. Ketiak kanan - Dapat menyimpan rahsia

27. Ketiak kiri - Jujur, banyak yang cinta
28. Pergelangan kaki kanan - Suka keluar
rumah
29. Pergelangan kaki kiri - Kehendak kuat
30. Batang hidung - Banyak dicintai orang
dan dapat menjadi kaya
31. Pada hidung - Banyak rezeki

32. Dagu bawah kanan - Jujur dan baik hati
33. Dagu bawah kiri - Bijaksana, dan berbudi
luhur
34. Kemaluan kanan atau kiri - Baik, suka
senggama [x

35. Di kepala kemaluan (lelaki) - Bakal beristeri
dua
36. Tumit kanan - Jujur dan banyak kawan
37. Tumit kiri - Baik budi
38. Alis kanan - Suka menolong dan baik hati
39. Alis kiri - Ramai yang suka
40. Pangkal peha kanan - Kemahuan kuat
41. Pangkal peha kiri - Suka kerja apa pun
42. Telapak kaki kanan - Tak mudah
mengeluh
43. Jari kaki kanan - Suka menolong
44. Jari kaki kiri - Berbudi, suka berbuat baik
45. Bahu kanan - Cermat dalam membuat
keputusan, banyak tanggungan

46. Bahu kiri - Suka kerja keras, banyak
tanggungjawab
47. Buah dada kanan - Baik hati, pendiam,
simpan rahsia
48. Buah dada kiri - Ramai kawan, setia pada
pasangan
49. Lengan kanan - Setia dan taat pada atasan
[x]
50. Lengan kiri - Menepati janji dan rajin [x]
51. Pipi kanan - Ramai teman [x]
52. Tengah-tengah pipi kanan - Ramai yang
suka [x]
53. Tengah-tengah pipi kri - Ramai teman
54. Ubun-ubun - Kurang jujur
55. Pusat - Cerdas, tangkas, tekun
56. Pusat bahagian kanan - Sejahtera dalam
hidup
57. Pusat bahagian kiri - Beroleh kemuliaan
58. Pinggang kanan - Sayang pada pasangan
hidup
59. Pinggang kiri - Disayang pasangan hidup
60. Dada kanan - Dapat mengatasi masalah
61. Dada kiri - Berani, jujur dan sabar
62. Telapak kaki kanan - Tidak mudah
mengeluh
63. Telapak kaki kiri - Baik budi pekertinya
64. Siku tangan kanan - Kuat ingin memiliki
kejayaan
65. Siku tangan kiri - Baik hati, suka
menolong
66. Jari tangan kanan - Serba beroleh
keuntungan
67. Jari tangan kiri - Serba baik bekerja
68. Jari telapak tangan kanan - Banyak rezeki
tetapi boros
69. Jari telapak tangan kiri - Banyak rezeki
dan cermat
70. Pergelangan tangan kanan - Boros, suka
bersukaria [x]
71. Pergelangan tangan kiri - Dapat
berpangkat
72. Perut bawah kanan - Banyak rezeki, suka
memberi maaf [x]
73. Perut bawah kiri - Baik hati, tenang
hidupnya [x]
74. Sudut mata kanan dalam - Disayang suami
atau isteri
75. Sudut mata kiri dalam - Tidak mudah
dilupakan pasangan
76. Sudut mata kanan luar - Baik budi, ramai
yang cinta
77. Pelipis kiri - Murah rezeki, dapat jadi kaya
78. Pelipis kanan - Serba berhasil dalam usaha
79. Kelopak mata kanan atas - Baik hati,
ramah, berjaya
80. Kelopak mata kiri atas - Baik budi, ramai
yang suka
81. Kelopak mata kanan bawah - Agak malas
82. Kelopak mata kiri bawah - Agak bodoh,
kurang bijaksana

mcm aq x wujud!!

Assalamualaikum.. tibe2 terase pulak dengan kawn2 tahla.. buat study grouping tp bincang bedua jek.. aq ni .. ye la.. aq ni sape la.. x mcm korg semua... mood kecik ati!!!